Advertisement

loading...

Advertisement

“สิวที่คาง..สามารถที่จะทำการรักษา โดยการปรับสมดุล ของร่างกายได้ด้วยตัวเอง โดยวิธีการง่ายๆ ดังต่อไปนี้

สิวที่คาง

 

1. รับประทานผักผลไม้มากๆ สิวที่คางเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าลำไส้กำลังมีปัญหา โดยสามารถสังเกตได้ว่า คนที่ท้องผูก หรือไม่ได้ขับถ่ายเป็นปกติมัก ที่จะมีสิวเกิดขึ้นที่คาง การรับประทานผลไม้จะช่วยทำให้การขับถ่ายเป็นปกติ ทำให้ลดการเกิดสิวที่คางได้

2. ยาบำรุงสตรี ในช่วงที่คุณสาวๆมีประจำเดือนเกิดขึ้น ฮอร์โมนของเพศหญิง จะไม่ค่อยมีความสมดุลนัก ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำเกิดสิวขึ้นบริเวณใต้คาง ซึ่งเป็นส่วนที่บอบบางและเสี่ยงต่อการเกิดสิวอักเสบขึ้นได้ง่าย การกินยาสตรี จะช่วยปรับสมดุลของเพศหญิงให้เป็นปกติ ช่วยในการหมุนเวียนเลือด เมื่อระบบร่างกายของคุณสาวๆดี สิวที่คางก็จะไม่เกิดขึ้น

3. ลดละความเครียด ความเครียดเป็นสาเหตุในอันดับต้นๆที่ทำให้สิวเกิดขึ้น คาง คุณสาวๆควรหากิจกรรมที่ชอบมาช่วยลดความเครียดลง เช่น ดูหนัง นั่งทานข้างร้านหรู การช็อปปิ้ง เป็นต้น

Advertisement

loading...

4. ลดระดับอาหารเผ็ด หรือรับประทานอาหารที่มีรสจืด เพราะการทานอาหารรสจัดทำให้ลำไส้ต้องทำงานหนัก ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวขึ้นที่คาง

5. เคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืน การเคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืน เป็นการช่วยแบ่งเบาภาระของระบบย่อยอาหาร ซึ่งจะช่วยทำให้ลำไส้มีประสิทธิภาพในการทำงานที่มากขึ้น

6. อย่าเผลอท้าวคาง เพราะในมือของเรามีคราบสกปรก และเชื้อแบคทีเรียอยู่เป็นจำนวนมาก คุณสาวๆ ในขณะที่ท้าวคางจะทำให้บริเวณที่ถูกมือสัมผัสเกิดความสกปรก จนนำไปสู่การเกิดสิวขึ้น

7. ยาสีฟันสามารถทำให้เกิดสิวที่คางได้ ในขณะที่แปรงฟัน ฟองที่ไหลเยิ้มออกจากมุมปากไปที่บริเวณคางมากจนเกินไป อาจทำให้เกิดสิว และเกิดการอักเสบได้

8. งดทานอาหารที่มีฮอร์โมน เช่น ไก่ เนื้อสัตว์ นมวัว ผลิตภัณฑ์จากนมวัวข้าวโพดอ่อน แป้งขัดขาว เบเกอรี่ ซึ่งจะมีผลในการไปกระตุ้นฮอร์โมนให้ทำงานมากขึ้น ซึ่งทำให้เกิดสิวมากยิ่งขึ้น

9. ทายาแต้มสิว ในกรณีที่เป็นสิวที่คางมากๆ พร้อมกับมีอาการอักเสบจนไม่สามารถที่จะรอผลจากวิธีการที่ได้แนะนำไปแล้วนั้น ให้ลองใช้ยา หรือผลิตภัณฑ์สำหรับรักษาสิวเข้าช่วย”

Advertisement

loading...